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Rotolo di pollo con zucchine, scamorza e patate al rosmarino

Un rotolo filante e affumicato, tagliato a fette.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Rotolo di pollo con zucchine, scamorza e patate al rosmarino

Valori per porzione

Calorie
496 kcal
Proteine
42,6 g
Carboidrati
34,8 g
Grassi
20,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Petto di pollo140 g
  • Zucchine100 g
  • Scamorza25 g
  • Patate180 g
  • Rosmarinoq.b.
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 190 °C. Apri il petto di pollo a libro tagliandolo orizzontalmente senza arrivare in fondo e battilo tra due fogli di carta forno fino a circa mezzo centimetro; condiscilo con sale e pepe nero.
  2. Scalda una bistecchiera a fuoco vivace. Lava la zucchina e tagliala per il lungo a fette sottili; grigliale 1–2 minuti per lato, finché sono morbide e segnate.
  3. Stendi le zucchine sul pollo, coprile con la scamorza a fettine, arrotola stretto partendo dal lato lungo e lega con lo spago da cucina.
  4. Lava e sbuccia le patate, tagliale a cubi di circa 2 cm e condiscile in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino e sale.
  5. Scalda l'olio rimasto in una padella a fuoco medio-vivace e rosola il rotolo 4–5 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati; mettilo nella teglia con le patate e cuoci in forno 25 minuti, finché il rotolo è sodo al tatto e le patate dorate.
  6. Lascia riposare il rotolo 5 minuti perché i succhi si distribuiscano e la scamorza si rassodi un poco, poi togli lo spago, affettalo e servilo con le patate.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.