Rösti di patate croccante con yogurt alle erbe
Una frittella svizzera di patate con salsa fresca.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 294 kcal
- Proteine
- 11,7 g
- Carboidrati
- 41,9 g
- Grassi
- 9,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate225 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Yogurt greco 0%70 g
- Erba cipollinaq.b.
- Saleq.b.
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Pela la patata e grattugiala a julienne con la grattugia a fori grossi.
- Mettila al centro di un canovaccio pulito, chiudilo e strizzala con forza finché non esce più liquido: meno acqua resta, più il rösti viene croccante.
- Sala la patata e mescolala con le mani; scalda l'olio in una padella antiaderente piccola a fuoco medio.
- Stendi la patata nella padella formando un disco e schiacciala bene con la spatola; cuoci 6 minuti, finché il fondo è dorato e croccante e il disco si muove scuotendo la padella.
- Giralo aiutandoti con un piatto e cuoci altri 6 minuti, schiacciando ancora, finché anche l'altro lato è dorato.
- Intanto lava l'erba cipollina, tagliuzzala e mescolala allo yogurt greco con un pizzico di sale; servi il rösti caldo con la salsa accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.