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Rognone di vitello trifolato con polenta e spinaci

Una frattaglia delicata saltata con aglio e prezzemolo.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Rognone di vitello trifolato con polenta e spinaci

Valori per porzione

Calorie
487 kcal
Proteine
32,3 g
Carboidrati
52,7 g
Grassi
16,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Rognone di vitello150 g
  • Aceto di vino bianco1 cucchiaio
  • Aglio1 spicchio
  • Prezzemolo8 g
  • Polenta55 g
  • Spinaci150 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Succo di limone10 ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Preparazione

  1. Pulisci il rognone: aprilo a metà, elimina con un coltellino la parte bianca centrale e le membrane e taglialo a fettine sottili. Mettilo in una ciotola con acqua fredda e l'aceto per 10 minuti, così perde l'odore forte; scolalo, sciacqualo e asciugalo bene.
  2. Intanto porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua, salala, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso, mescolando, 10 minuti se è istantanea, finché si stacca dalle pareti.
  3. Trita il prezzemolo; sbuccia l'aglio e schiaccialo; lava gli spinaci.
  4. Scalda metà dell'olio in padella a fuoco vivace con l'aglio, aggiungi il rognone e saltalo 3 minuti, finché non è più rosa ma resta morbido: oltre diventa gommoso. Spegni, togli l'aglio e completa con prezzemolo, succo di limone, sale e pepe.
  5. In un'altra padella scalda l'olio rimasto a fuoco vivace e salta gli spinaci 2 minuti, finché appassiscono; sala. Servi il rognone con la polenta e gli spinaci.

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