Roast beef tiepido con salsa al rafano e patate al forno
Fette rosate con la salsa piccante di rafano e yogurt.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 495 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 53,2 g
- Grassi
- 15,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Roast beef130 g
- Rafano10 g
- Yogurt greco 0%50 g
- Patate220 g
- Cavoletti di Bruxelles120 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Rosmarino1 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate e tagliale a spicchi di circa 2 cm; pulisci i cavoletti di Bruxelles togliendo le foglie esterne e tagliali a metà.
- Condisci patate e cavoletti in una teglia con l'olio, il rosmarino e un pizzico di sale e cuocili in forno a 200 °C per 30 minuti, girandoli a metà, finché sono dorati e teneri.
- Intanto mescola lo yogurt greco con il rafano grattugiato, sale e pepe, finché la salsa è liscia; assaggia e aggiungi rafano se la vuoi più piccante.
- Negli ultimi minuti scalda il roast beef a fette in una padella calda a fuoco medio 1 minuto, girandolo, finché è appena tiepido: oltre perde il colore rosato.
- Servi il roast beef con patate, cavoletti e la salsa al rafano.
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