skish

Roast beef tiepido con salsa al rafano e patate al forno

Fette rosate con la salsa piccante di rafano e yogurt.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina britannica
Apri in app
Roast beef tiepido con salsa al rafano e patate al forno

Valori per porzione

Calorie
495 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
53,2 g
Grassi
15,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Roast beef130 g
  • Rafano10 g
  • Yogurt greco 0%50 g
  • Patate220 g
  • Cavoletti di Bruxelles120 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Rosmarino1 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate e tagliale a spicchi di circa 2 cm; pulisci i cavoletti di Bruxelles togliendo le foglie esterne e tagliali a metà.
  2. Condisci patate e cavoletti in una teglia con l'olio, il rosmarino e un pizzico di sale e cuocili in forno a 200 °C per 30 minuti, girandoli a metà, finché sono dorati e teneri.
  3. Intanto mescola lo yogurt greco con il rafano grattugiato, sale e pepe, finché la salsa è liscia; assaggia e aggiungi rafano se la vuoi più piccante.
  4. Negli ultimi minuti scalda il roast beef a fette in una padella calda a fuoco medio 1 minuto, girandolo, finché è appena tiepido: oltre perde il colore rosato.
  5. Servi il roast beef con patate, cavoletti e la salsa al rafano.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.