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Risotto allo zafferano con petto di pollo croccante

Un risotto alla milanese alleggerito e completato da pollo dorato.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Risotto allo zafferano con petto di pollo croccante

Valori per porzione

Calorie
605 kcal
Proteine
40,2 g
Carboidrati
60,7 g
Grassi
17,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Riso Carnaroli70 g
  • Petto di pollo130 g
  • Cipolla30 g
  • Brodo di pollo400 ml
  • Zafferano0,2 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Parmigiano Reggiano10 g
  • Rosmarino2 g
  • Vino bianco40 ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, sedano, solfiti,

Preparazione

  1. Scalda il brodo di pollo in un pentolino e tienilo caldo a fuoco minimo; sciogli lo zafferano in un mestolo di brodo caldo e tienilo da parte. Sbuccia e trita finemente la cipolla; taglia il petto di pollo a strisce di circa 1 cm e trita gli aghi di rosmarino.
  2. Scalda metà dell'olio in una casseruola a fuoco medio e soffriggi la cipolla 3 minuti, finché è trasparente. Aggiungi il riso e tostalo 2 minuti, finché i chicchi sono lucidi; sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare.
  3. Cuoci il riso 17 minuti, aggiungendo un mestolo di brodo caldo alla volta quando il precedente è assorbito e mescolando spesso; a metà cottura versa il brodo allo zafferano. È pronto quando il chicco è al dente e il risotto è cremoso; assaggia e regola di sale.
  4. Nel frattempo scalda l'olio rimasto in una padella a fuoco medio-alto e cuoci il pollo con il rosmarino 6–7 minuti, girandolo, finché è dorato e croccante fuori e non più rosa dentro; sala e pepa.
  5. Fuori dal fuoco manteca il risotto con il parmigiano grattugiato, lascialo riposare un minuto e servilo con il pollo sopra.

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