Risotto allo zafferano con petto di pollo croccante
Un risotto alla milanese alleggerito e completato da pollo dorato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 605 kcal
- Proteine
- 40,2 g
- Carboidrati
- 60,7 g
- Grassi
- 17,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso Carnaroli70 g
- Petto di pollo130 g
- Cipolla30 g
- Brodo di pollo400 ml
- Zafferano0,2 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Parmigiano Reggiano10 g
- Rosmarino2 g
- Vino bianco40 ml
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, sedano, solfiti,
Preparazione
- Scalda il brodo di pollo in un pentolino e tienilo caldo a fuoco minimo; sciogli lo zafferano in un mestolo di brodo caldo e tienilo da parte. Sbuccia e trita finemente la cipolla; taglia il petto di pollo a strisce di circa 1 cm e trita gli aghi di rosmarino.
- Scalda metà dell'olio in una casseruola a fuoco medio e soffriggi la cipolla 3 minuti, finché è trasparente. Aggiungi il riso e tostalo 2 minuti, finché i chicchi sono lucidi; sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare.
- Cuoci il riso 17 minuti, aggiungendo un mestolo di brodo caldo alla volta quando il precedente è assorbito e mescolando spesso; a metà cottura versa il brodo allo zafferano. È pronto quando il chicco è al dente e il risotto è cremoso; assaggia e regola di sale.
- Nel frattempo scalda l'olio rimasto in una padella a fuoco medio-alto e cuoci il pollo con il rosmarino 6–7 minuti, girandolo, finché è dorato e croccante fuori e non più rosa dentro; sala e pepa.
- Fuori dal fuoco manteca il risotto con il parmigiano grattugiato, lascialo riposare un minuto e servilo con il pollo sopra.
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