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Risotto alle fave, pecorino e guanciale croccante

Primavera romana: fave dolci, pecorino sapido e guanciale.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Risotto alle fave, pecorino e guanciale croccante

Valori per porzione

Calorie
671 kcal
Proteine
20,5 g
Carboidrati
83 g
Grassi
25,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Riso Carnaroli75 g
  • Fave150 g
  • Guanciale20 g
  • Cipollotti2
  • Brodo vegetale400 ml
  • Olio extravergine d'oliva5 g
  • Pecorino15 g
  • Menta3 g
  • Vino bianco40 ml
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, sedano, solfiti,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Scalda il brodo vegetale in un pentolino e tienilo caldo a fuoco minimo; metti sul fuoco anche un pentolino d'acqua. Sbaccella le fave. Lava i cipollotti, elimina radici e parte verde dura e affettali sottili; taglia il guanciale a listarelle.
  2. Quando l'acqua bolle, tuffa le fave per 1 minuto, scolale e passale in acqua fredda; poi elimina la pellicina premendole tra le dita, così restano tenere e verdi.
  3. Rosola il guanciale in una padellina senza grassi a fuoco medio per 4–5 minuti, finché è croccante e ha rilasciato il grasso; tienilo da parte su carta da cucina.
  4. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio e soffriggi i cipollotti 3 minuti, finché sono morbidi; aggiungi il riso e tostalo 2 minuti, poi sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare.
  5. Cuoci 17 minuti, aggiungendo un mestolo di brodo caldo alla volta quando il precedente è assorbito e mescolando spesso; a metà cottura unisci le fave. È pronto quando il riso è al dente e cremoso.
  6. Fuori dal fuoco manteca con il pecorino grattugiato e la menta spezzettata e servi con il guanciale croccante e una macinata di pepe nero. Pecorino e guanciale sono sapidi: assaggia prima di aggiungere altro.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.