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Risotto al radicchio con tempeh sbriciolato al vino rosso

Il classico trevigiano amarognolo con un ragù veloce di tempeh.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Risotto al radicchio con tempeh sbriciolato al vino rosso

Valori per porzione

Calorie
624 kcal
Proteine
31,7 g
Carboidrati
70,7 g
Grassi
22,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Riso Carnaroli60 g
  • Radicchio150 g
  • Tempeh120 g
  • Cipolla rossa40 g
  • Vino rosso50 ml
  • Brodo vegetale350 ml
  • Rosmarino2 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: soia, sedano, solfiti,

Di stagione: novembre – marzo

Preparazione

  1. Scalda il brodo vegetale in un pentolino e tienilo caldo. Intanto lava il radicchio, elimina il torsolo e taglialo a listarelle; sbuccia e trita la cipolla rossa; sbriciola il tempeh con le dita.
  2. In una padella scalda metà dell'olio a fuoco medio-vivace con il rametto di rosmarino e rosola il tempeh 5–6 minuti, mescolando, finché è dorato e croccante; sfuma con metà del vino rosso, lascia evaporare, sala, togli il rosmarino e tieni da parte.
  3. In una casseruola scalda l'olio rimasto a fuoco medio-basso e appassisci la cipolla 3 minuti, finché è morbida; aggiungi il radicchio e il riso Carnaroli e tosta 2 minuti, mescolando, finché il radicchio è appassito e il riso lucido.
  4. Sfuma con il vino rimasto e, quando è evaporato, cuoci 17 minuti aggiungendo il brodo caldo poco alla volta e mescolando spesso, finché il riso è al dente e cremoso; sala a metà cottura.
  5. Negli ultimi 2 minuti unisci il tempeh, regola di sale e pepe nero e servi.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.