Risotto al pollo, peperoni e paprika affumicata
Un risotto proteico dai profumi caldi e affumicati.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 607 kcal
- Proteine
- 41,1 g
- Carboidrati
- 68 g
- Grassi
- 15,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso Carnaroli65 g
- Petto di pollo140 g
- Peperoni0,5
- Cipolla30 g
- Brodo di pollo400 ml
- Passata di pomodoro60 g
- Paprika2 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Prezzemolo5 g
- Vino bianco40 ml
- Saleq.b.
Contiene: sedano, solfiti,
Di stagione: giugno – ottobre
Preparazione
- Scalda il brodo di pollo in un pentolino e tienilo caldo a fuoco minimo. Taglia il petto di pollo a cubetti di circa 1,5 cm. Lava il peperone, elimina picciolo, semi e filamenti bianchi e taglialo a dadini; sbuccia e trita la cipolla; trita il prezzemolo.
- Scalda metà dell'olio in una casseruola a fuoco medio-alto e rosola il pollo con la paprika e un pizzico di sale 4–5 minuti, finché è dorato e non più rosa; tienilo da parte in un piatto.
- Nella stessa casseruola scalda l'olio rimasto a fuoco medio e soffriggi cipolla e peperone 5 minuti, mescolando, finché sono morbidi; aggiungi il riso e tostalo 2 minuti, poi sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare.
- Aggiungi la passata di pomodoro e cuoci 15 minuti, aggiungendo un mestolo di brodo caldo alla volta quando il precedente è assorbito e mescolando spesso.
- Rimetti il pollo con il suo sughetto e cuoci altri 2 minuti, finché il riso è al dente e cremoso; regola di sale e completa con il prezzemolo.
Questa ricetta, dosata per te
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