Risotto agli spinaci con uovo in camicia
Verde e vellutato, completato da un uovo morbido.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 566 kcal
- Proteine
- 21,6 g
- Carboidrati
- 71,6 g
- Grassi
- 18,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso Carnaroli75 g
- Spinaci150 g
- Uova1
- Cipolla30 g
- Brodo vegetale400 ml
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Parmigiano Reggiano15 g
- Vino bianco40 ml
- Noce moscataq.b.
- Aceto di vino bianco5 ml
- Saleq.b.
Contiene: lattosio, uova, sedano, solfiti,
Di stagione: ottobre – aprile
Preparazione
- Scalda il brodo vegetale in un pentolino e tienilo caldo a fuoco minimo; metti sul fuoco anche un pentolino d'acqua per l'uovo. Lava gli spinaci e sbuccia e trita finemente la cipolla.
- Quando l'acqua del pentolino bolle, sbollenta gli spinaci 1 minuto, finché sono appassiti ma ancora verde brillante; scolali, strizzali e frullali con un mestolo di brodo finché sono una crema liscia. Tieni l'acqua sul fuoco.
- Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio e soffriggi la cipolla 3 minuti, finché è trasparente; aggiungi il riso e tostalo 2 minuti, poi sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare. Cuoci 17 minuti, aggiungendo un mestolo di brodo caldo alla volta quando il precedente è assorbito e mescolando spesso.
- Negli ultimi 3 minuti unisci la crema di spinaci; quando il riso è al dente e cremoso, fuori dal fuoco manteca con il parmigiano grattugiato e una grattata di noce moscata, e regola di sale.
- Intanto porta l'acqua dell'uovo a un leggero sobbollire e aggiungi l'aceto. Rompi l'uovo in una tazzina, crea un vortice con un cucchiaio e fallo scivolare al centro; cuocilo 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido, poi scolalo con una schiumarola.
- Servi il risotto con l'uovo in camicia sopra.
Questa ricetta, dosata per te
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