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Ribollita con cannellini e pane toscano

Zuppa toscana di cavolo nero, cannellini e pane raffermo, ancora più buona il giorno dopo.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Ribollita con cannellini e pane toscano

Valori per porzione

Calorie
581 kcal
Proteine
27,5 g
Carboidrati
95,5 g
Grassi
13,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cavolo nero150 g
  • Fagioli cannellini lessati150 g
  • Pane50 g
  • Cavolo verza80 g
  • Carote50 g
  • Cipolla40 g
  • Polpa di pomodoro60 g
  • Brodo vegetale400 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, sedano,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Sbuccia e trita la cipolla, pela e trita la carota. Lava il cavolo nero eliminando la costa centrale, lava la verza togliendo le foglie esterne e il torsolo, e taglia entrambi a strisce di circa 1 cm.
  2. In una pentola scalda l'olio a fuoco medio-basso e stufa cipolla e carota per 5 minuti, finché la cipolla è trasparente; aggiungi cavolo nero e verza e cuoci 5 minuti, mescolando, finché appassiscono.
  3. Intanto schiaccia metà dei cannellini con una forchetta o passali al passaverdure. Unisci alla pentola la polpa di pomodoro, il brodo e i cannellini passati, porta a bollore e cuoci 30 minuti a fuoco basso, semicoperto, finché i cavoli sono tenerissimi.
  4. Aggiungi i cannellini interi, regola di sale e spegni. Taglia il pane a fette, adagiale nella zuppa spingendole sotto il liquido e lascia riposare 10 minuti, finché il pane si è inzuppato.
  5. Riscalda 2–3 minuti a fuoco basso mescolando bene, finché il pane si disfa e la zuppa diventa densa; servi con pepe nero macinato al momento e un filo d'olio crudo.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.