Valori per porzione
- Calorie
- 169 kcal
- Proteine
- 16,5 g
- Carboidrati
- 20,5 g
- Grassi
- 2,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Quark150 g
- Ciliegie80 g
- Cioccolato fondente 70%5 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Lava le ciliegie, togli i piccioli, tagliale a metà ed elimina il nocciolo.
- Riduci il cioccolato fondente a scaglie passando un pelapatate sul bordo della tavoletta, oppure tritalo al coltello.
- Versa il quark in una coppetta, mescolalo per renderlo cremoso e completalo con ciliegie e cioccolato.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.