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Quesadilla dolce con ricotta e fragole

Una tortilla calda e filante di frutta.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina messicana
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Quesadilla dolce con ricotta e fragole

Valori per porzione

Calorie
220 kcal
Proteine
8,3 g
Carboidrati
29,8 g
Grassi
7,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Tortillas di frumento1
  • Ricotta light50 g
  • Fragole60 g
  • Cannellaq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Lava le fragole, asciugale, elimina il picciolo e tagliale a fettine sottili.
  2. Stendi la tortilla sul tagliere e spalma la ricotta su una metà, lasciando un centimetro di bordo libero.
  3. Disponi sopra le fragole, spolvera di cannella e richiudi la tortilla a mezzaluna, premendo leggermente.
  4. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio senza grassi e cuoci la quesadilla 2 minuti per lato, girandola con una spatola larga, finché è dorata e croccante e il ripieno è tiepido.
  5. Trasferiscila sul tagliere e tagliala a spicchi con un coltello affilato.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.