Pulpo a la gallega con patate e paprika affumicata
Il polpo galiziano su patate lesse, con olio buono e paprika.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 496 kcal
- Proteine
- 39,1 g
- Carboidrati
- 51,9 g
- Grassi
- 15 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Polpo220 g
- Patate250 g
- Paprika1 cucchiaino
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Alloro1 g
- Insalata mista60 g
- Saleq.b.
Contiene: crostacei e molluschi
Preparazione
- Sciacqua il polpo. Porta a bollore una pentola d'acqua con l'alloro, immergi il polpo tenendolo per la testa 3 volte per pochi secondi, così i tentacoli si arricciano, poi lascialo dentro e cuocilo a fuoco basso 45 minuti, finché la forchetta entra facilmente nella parte più spessa.
- Spegni e lascia riposare il polpo nell'acqua 10 minuti, così resta tenero; intanto pela le patate e tagliale a rondelle spesse circa 1,5 cm.
- Togli il polpo e tienilo coperto. Riporta a bollore la stessa acqua, salala e lessa le patate 15 minuti, finché sono tenere ma intere: prendono il sapore del polpo.
- Taglia i tentacoli a rondelle di circa 1 cm con le forbici e adagiali sulle patate scolate, ancora calde.
- Condisci con l'olio extravergine, la paprika e un pizzico di sale grosso e servi con l'insalata mista.
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