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Polpettone di tacchino e spinaci al forno

Un polpettone monoporzione magro e succoso, cotto con patate novelle.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Polpettone di tacchino e spinaci al forno

Valori per porzione

Calorie
652 kcal
Proteine
48 g
Carboidrati
50,2 g
Grassi
29,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Macinato di tacchino150 g
  • Spinaci100 g
  • Uova1
  • Pangrattato15 g
  • Parmigiano Reggiano10 g
  • Patate200 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Rosmarino2 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 190 °C. Lava gli spinaci e scottali in padella a fuoco medio con la sola acqua rimasta sulle foglie per 2–3 minuti, finché sono appassiti; lasciali intiepidire, strizzali bene e tritali.
  2. Lava le patate, tagliale a spicchi e condiscile con l'olio, il rosmarino e un pizzico di sale.
  3. Sbatti l'uovo. In una ciotola impasta con le mani il macinato di tacchino, gli spinaci, metà dell'uovo, il pangrattato, il Parmigiano Reggiano grattugiato e un pizzico di sale, finché il composto è omogeneo e compatto.
  4. Dagli la forma di un salsicciotto compatto, adagialo al centro di una teglia con carta forno, spennellalo con l'uovo rimasto e disponi intorno le patate.
  5. Cuoci in forno a 190 °C per 35 minuti, girando le patate a metà cottura, finché il polpettone è dorato e, tagliato al centro, non è più rosa, e le patate sono croccanti. Lascialo riposare 5 minuti prima di affettarlo, così resta succoso.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.