Polpette di cinghiale al pomodoro con pane e cicoria
Polpette selvatiche e saporite in un sugo semplice.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 601 kcal
- Proteine
- 47 g
- Carboidrati
- 59,2 g
- Grassi
- 21,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cinghiale140 g
- Uova0,5
- Pangrattato12 g
- Pecorino8 g
- Passata di pomodoro180 g
- Cicoria200 g
- Pane40 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: ottobre – febbraio
Preparazione
- Trita finemente il cinghiale al coltello o con un tritacarne. In una ciotola impastalo con le uova, il pangrattato, il pecorino grattugiato, sale e pepe, finché il composto è compatto; forma con le mani umide delle polpette grandi come una noce.
- In un tegame largo scalda metà dell'olio a fuoco medio con l'aglio schiacciato per un minuto, finché sfrigola; aggiungi la passata di pomodoro e un pizzico di sale e porta a bollore.
- Immergi le polpette nel sugo, copri e cuoci a fuoco basso 25 minuti, girandole con delicatezza a metà, finché sono sode e cotte all'interno.
- Intanto pulisci la cicoria eliminando la base e le foglie rovinate, lavala e lessala in acqua bollente salata 8 minuti, finché le coste sono tenere; scolala, strizzala appena e condiscila con l'olio rimasto e un pizzico di sale.
- Servi le polpette con il loro sugo, la cicoria e il pane.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.