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Polpette di cinghiale al pomodoro con pane e cicoria

Polpette selvatiche e saporite in un sugo semplice.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Polpette di cinghiale al pomodoro con pane e cicoria

Valori per porzione

Calorie
601 kcal
Proteine
47 g
Carboidrati
59,2 g
Grassi
21,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cinghiale140 g
  • Uova0,5
  • Pangrattato12 g
  • Pecorino8 g
  • Passata di pomodoro180 g
  • Cicoria200 g
  • Pane40 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: ottobre – febbraio

Preparazione

  1. Trita finemente il cinghiale al coltello o con un tritacarne. In una ciotola impastalo con le uova, il pangrattato, il pecorino grattugiato, sale e pepe, finché il composto è compatto; forma con le mani umide delle polpette grandi come una noce.
  2. In un tegame largo scalda metà dell'olio a fuoco medio con l'aglio schiacciato per un minuto, finché sfrigola; aggiungi la passata di pomodoro e un pizzico di sale e porta a bollore.
  3. Immergi le polpette nel sugo, copri e cuoci a fuoco basso 25 minuti, girandole con delicatezza a metà, finché sono sode e cotte all'interno.
  4. Intanto pulisci la cicoria eliminando la base e le foglie rovinate, lavala e lessala in acqua bollente salata 8 minuti, finché le coste sono tenere; scolala, strizzala appena e condiscila con l'olio rimasto e un pizzico di sale.
  5. Servi le polpette con il loro sugo, la cicoria e il pane.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.