Pollo gai yang alla citronella con riso glutinoso
Pollo grigliato marinato alla thai con insalata fresca di cetrioli.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 445 kcal
- Proteine
- 35,5 g
- Carboidrati
- 58,8 g
- Grassi
- 6,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Sovracosce di pollo senza pelle150 g
- Citronella10 g
- Aglio1 spicchio
- Coriandolo fresco5 g
- Salsa di pesce2 cucchiaini
- Pepe neroq.b.
- Riso glutinoso60 g
- Cetriolo120 g
- Succo di lime1 cucchiaio
- Peperoncino in polvere1 pizzico
Contiene: pesce,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Avvia il riso glutinoso seguendo le istruzioni della confezione (di solito va ammollato, anche la sera prima, e cotto a vapore circa 20 minuti) finché i chicchi sono traslucidi e appiccicosi.
- Intanto elimina le foglie esterne della citronella e tritala; pestala nel mortaio con l'aglio, il coriandolo fresco e una macinata di pepe nero fino a ottenere una pasta, poi mescola con la salsa di pesce.
- Asciuga le sovracosce di pollo, rigirale nella marinata e lasciale insaporire 20 minuti.
- Scalda una griglia o una piastra a fuoco medio-alto e cuoci il pollo 6 minuti per lato, finché è ben dorato e il succo, bucandolo, esce trasparente.
- Intanto lava il cetriolo, affettalo e condiscilo con il succo di lime e il peperoncino in polvere.
- Affetta il pollo e servilo con il riso glutinoso e i cetrioli.
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