Pollo con cavolfiore gratinato e patate
Cavolfiore gratinato al Grana accanto al pollo arrosto.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 501 kcal
- Proteine
- 43,1 g
- Carboidrati
- 43,4 g
- Grassi
- 17,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto di pollo140 g
- Cavolfiore200 g
- Pangrattato10 g
- Grana Padano10 g
- Patate150 g
- Rosmarinoq.b.
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e metti sul fuoco un pentolino d'acqua. Dividi il cavolfiore in cimette; quando l'acqua bolle salala e sbollentale 5 minuti, finché sono appena tenere, poi scolale bene.
- Disponi le cimette in una pirofila e cospargile con il pangrattato, il Grana Padano grattugiato, una macinata di pepe e metà dell'olio.
- Pela le patate, tagliale a cubetti di circa 2 cm e condiscile in una teglia con l'olio rimasto, il rosmarino e un pizzico di sale.
- Inforna cavolfiore e patate per 25 minuti. Dopo 7 minuti condisci il petto di pollo con sale e pepe, mettilo tra le patate e cuocilo per i restanti 18 minuti, girandolo a metà, finché è bianco all'interno, il gratin è dorato e croccante e le patate sono dorate.
- Affetta il pollo e servilo caldo con il cavolfiore gratinato e le patate.
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