Pollo alla cacciatora con olive e rosmarino e polenta
Sovracosce di pollo cotte lentamente nel vino rosso e pomodoro con olive nere, sopra una polenta morbida.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 553 kcal
- Proteine
- 44,8 g
- Carboidrati
- 43,6 g
- Grassi
- 17,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 2 porzioni
- Sovracosce di pollo senza pelle400 g
- Polpa di pomodoro300 g
- Olive nere30 g
- Vino rosso100 ml
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Rosmarinoq.b.
- Polenta80 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti
Preparazione
- Asciuga le sovracosce di pollo con carta da cucina e salale. Scalda l'olio in un tegame a fuoco vivace e rosolale 6–8 minuti, girandole, finché sono ben dorate.
- Sfuma con il vino rosso e lascialo evaporare 2 minuti, raschiando il fondo.
- Aggiungi la polpa di pomodoro, il rosmarino e mezzo bicchiere d'acqua, copri e cuoci a fuoco basso 35 minuti, girando il pollo ogni tanto.
- Unisci le olive nere e cuoci scoperto altri 10 minuti, finché il sugo è denso e la carne è tenerissima.
- Intanto porta a bollore in un pentolino acqua salata, circa quattro volte il volume della polenta, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuoci a fuoco basso per il tempo indicato sulla confezione, finché è morbida.
- Togli il rosmarino, pepa e servi il pollo con il suo sugo sopra la polenta.
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