skish

Pollo al vino rosso con funghi, cipolline e patate

Un coq au vin leggero, ricco di sapore ma con pochi grassi.

  • 70 min
  • 1 porzione
  • Cucina francese
Apri in app
Pollo al vino rosso con funghi, cipolline e patate

Valori per porzione

Calorie
680 kcal
Proteine
47,3 g
Carboidrati
38,8 g
Grassi
27,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fusi di pollo200 g
  • Vino rosso120 ml
  • Funghi champignon120 g
  • Scalogno50 g
  • Patate150 g
  • Pancetta15 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Timoq.b.
  • Alloroq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: solfiti,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Togli la pelle ai fusi di pollo, asciugali e insaporiscili con un pizzico di sale. Taglia la pancetta a dadini, sbuccia gli scalogni lasciandoli interi e pulisci i funghi con un panno umido, tagliando a metà i più grandi.
  2. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio-alto e rosola i fusi con la pancetta 6–8 minuti, girandoli, finché sono dorati su tutti i lati.
  3. Aggiungi scalogni e funghi e falli dorare 4–5 minuti a fuoco medio mescolando, finché i funghi hanno perso la loro acqua.
  4. Versa il vino rosso, aggiungi timo e alloro, porta a leggero bollore, poi copri e cuoci a fuoco dolce 40 minuti, girando i fusi a metà, finché la carne si stacca facilmente dall'osso.
  5. Intanto pela le patate, tagliale a tocchi di circa 3 cm e mettile in acqua fredda salata; porta a bollore e cuocile 15–20 minuti, finché una forchetta le trapassa facilmente, poi scolale.
  6. Togli il coperchio e fai ridurre il sugo 5 minuti a fuoco medio, finché vela il cucchiaio; elimina l'alloro e servi il pollo con il sugo e le patate.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.