Polenta pasticciata al ragù di tacchino
Strati di polenta e ragù bianco di tacchino gratinati al forno.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 625 kcal
- Proteine
- 35,7 g
- Carboidrati
- 68 g
- Grassi
- 24,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Polenta60 g
- Macinato di tacchino120 g
- Passata di pomodoro120 g
- Carote1
- Cipolla40 g
- Parmigiano Reggiano15 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Saleq.b.
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Porta a bollore l'acqua salata per la polenta, circa quattro volte il peso della farina. Versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta, abbassa a fuoco basso e cuoci 15 minuti, mescolando spesso, finché è densa e si stacca dalle pareti. Stendila su una teglia con carta forno in uno strato di circa 1 cm e lasciala rassodare.
- Intanto pela la carota e tritala con la cipolla. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio e rosola il trito 5 minuti, finché è morbido.
- Alza la fiamma, aggiungi il macinato di tacchino e rosolalo 3–4 minuti, sgranandolo, finché non è più rosa. Versa la passata di pomodoro, sala e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, finché il ragù è denso. Accendi il forno statico a 200 °C.
- Taglia la polenta rassodata a fette o quadrati e alternala al ragù in una pirofila, finendo con il ragù.
- Cospargi con il Parmigiano Reggiano grattugiato e gratina in forno a 200 °C per 15 minuti, finché la superficie è dorata e bolle ai bordi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.