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Polenta con funghi trifolati al vino bianco e uovo in camicia

Piatto unico autunnale, cremoso e confortante.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Polenta con funghi trifolati al vino bianco e uovo in camicia

Valori per porzione

Calorie
556 kcal
Proteine
20,8 g
Carboidrati
61,8 g
Grassi
23 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Polenta65 g
  • Funghi champignon120 g
  • Funghi pleurotus80 g
  • Vino bianco40 ml
  • Uova1
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Grana Padano10 g
  • Prezzemoloq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio, uova, solfiti,

Di stagione: settembre – novembre

Preparazione

  1. Porta a bollore l'acqua per la polenta e salala. Intanto pulisci i funghi champignon e i pleurotus con un panno umido, senza lavarli sotto l'acqua, e tagliali a fette; sbuccia l'aglio e trita il prezzemolo.
  2. Versa la polenta a pioggia nell'acqua bollente mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso, mescolando spesso, per il tempo indicato sulla confezione, finché è morbida e cremosa; a fuoco spento mantecala con il grana grattugiato.
  3. Intanto scalda l'olio con l'aglio in una padella a fuoco vivace, aggiungi i funghi e trifolali 6 minuti, finché sono dorati e la loro acqua è evaporata; sala.
  4. Sfuma con il vino bianco e cuoci altri 3 minuti, finché evapora, poi spegni, elimina l'aglio e aggiungi il prezzemolo.
  5. Porta a bollore un pentolino d'acqua e abbassa la fiamma finché è appena fremente; rompi l'uovo in una tazzina, crea un leggero vortice con un cucchiaio e fallo scivolare al centro. Cuocilo 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido, poi scolalo con una schiumarola.
  6. Servi la polenta nel piatto con i funghi e l'uovo in camicia sopra.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.