Pizza con salame, peperoni e mozzarella light
Una pizza decisa con salame e peperoni, in porzione equilibrata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 520 kcal
- Proteine
- 27,4 g
- Carboidrati
- 73,7 g
- Grassi
- 14,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina 0050 g
- Farina integrale30 g
- Lievito di birra secco2 g
- Passata di pomodoro70 g
- Mozzarella light50 g
- Salame25 g
- Peperoni100 g
- Peperoncino in polvere1 pizzico
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa due terzi del peso della farina. Aggiungi la farina 00 e la farina integrale e infine un pizzico di sale, poi impasta 8 minuti sul piano, finché l'impasto è liscio ed elastico.
- Forma una palla, coprila e lasciala lievitare 90 minuti in un luogo tiepido, finché raddoppia di volume. Mezz'ora prima della fine accendi il forno statico alla massima temperatura, 250 °C, con una teglia dentro a scaldare.
- Durante la lievitazione lava i peperoni, elimina semi e filamenti e tagliali a listarelle sottili, così cuociono in forno; taglia la mozzarella light a pezzetti e lasciala scolare; sala la passata di pomodoro.
- Rovescia l'impasto su carta forno e allargalo con i polpastrelli dal centro verso l'esterno in un disco sottile, lasciando il bordo un po' più spesso. Condiscilo con la passata, il peperoncino in polvere, la mozzarella, i peperoni e il salame.
- Fai scivolare la pizza con la carta sulla teglia calda e cuoci a 250 °C per 12 minuti, finché il bordo è dorato, i peperoni morbidi e il salame leggermente croccante.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.