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Pizza con salame, peperoni e mozzarella light

Una pizza decisa con salame e peperoni, in porzione equilibrata.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Pizza con salame, peperoni e mozzarella light

Valori per porzione

Calorie
520 kcal
Proteine
27,4 g
Carboidrati
73,7 g
Grassi
14,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina 0050 g
  • Farina integrale30 g
  • Lievito di birra secco2 g
  • Passata di pomodoro70 g
  • Mozzarella light50 g
  • Salame25 g
  • Peperoni100 g
  • Peperoncino in polvere1 pizzico
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa due terzi del peso della farina. Aggiungi la farina 00 e la farina integrale e infine un pizzico di sale, poi impasta 8 minuti sul piano, finché l'impasto è liscio ed elastico.
  2. Forma una palla, coprila e lasciala lievitare 90 minuti in un luogo tiepido, finché raddoppia di volume. Mezz'ora prima della fine accendi il forno statico alla massima temperatura, 250 °C, con una teglia dentro a scaldare.
  3. Durante la lievitazione lava i peperoni, elimina semi e filamenti e tagliali a listarelle sottili, così cuociono in forno; taglia la mozzarella light a pezzetti e lasciala scolare; sala la passata di pomodoro.
  4. Rovescia l'impasto su carta forno e allargalo con i polpastrelli dal centro verso l'esterno in un disco sottile, lasciando il bordo un po' più spesso. Condiscilo con la passata, il peperoncino in polvere, la mozzarella, i peperoni e il salame.
  5. Fai scivolare la pizza con la carta sulla teglia calda e cuoci a 250 °C per 12 minuti, finché il bordo è dorato, i peperoni morbidi e il salame leggermente croccante.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.