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Pita integrale croccante al timo e sesamo con yogurt

Chips di pita fatte in casa, profumate di erbe.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina mediorientale
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Pita integrale croccante al timo e sesamo con yogurt

Valori per porzione

Calorie
191 kcal
Proteine
10,4 g
Carboidrati
25 g
Grassi
6,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane pita integrale40 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Timo seccoq.b.
  • Semi di sesamo2 g
  • Yogurt greco 0%60 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, sesamo,

Preparazione

  1. Accendi il forno ventilato a 200 °C e fodera una teglia con carta da forno.
  2. Taglia la pita integrale a triangoli, aprendo i due strati se è a tasca, e spennellali con l'olio su un lato.
  3. Cospargi di timo secco, semi di sesamo e sale e stendili in un solo strato sulla teglia.
  4. Inforna per 8 minuti, finché sono dorati e croccanti; controllali negli ultimi minuti perché bruciano in fretta.
  5. Intanto mescola lo yogurt greco con un pizzico di sale e servilo con le chips.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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