Pignata di cavallo al pomodoro con pane e friggitelli
Lo spezzatino salentino di cavallo, piccante e saporito.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 546 kcal
- Proteine
- 39,2 g
- Carboidrati
- 49,3 g
- Grassi
- 18,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Carne di cavallo150 g
- Pomodori pelati200 g
- Cipolla40 g
- Alloro0,5 g
- Peperoncino0,5
- Friggitelli120 g
- Pane50 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Vino rosso50 ml
- Saleq.b.
Contiene: glutine, solfiti,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Taglia la carne di cavallo a cubetti di circa 2 cm e trita la cipolla.
- Scalda metà dell'olio in una casseruola (meglio di coccio) a fuoco medio-alto e rosola la carne con la cipolla e il peperoncino 8 minuti, finché la carne è dorata e la cipolla trasparente; sala.
- Sfuma con il vino rosso e lascia evaporare 2 minuti a fuoco vivace, finché non senti più l'odore dell'alcol.
- Aggiungi i pomodori pelati schiacciati, l'alloro e un bicchiere d'acqua, copri e cuoci a fuoco minimo 90 minuti, mescolando ogni tanto, finché la carne è tenerissima e il sugo denso.
- Negli ultimi 15 minuti lava e asciuga i friggitelli, lasciali interi e saltali in padella con l'olio rimasto a fuoco medio per 8 minuti, girandoli, finché sono morbidi e con qualche macchia scura; salali.
- Elimina l'alloro e servi la pignata con i friggitelli e il pane per la scarpetta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.