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Pho bo di manzo con spaghetti di riso ed erbe fresche

Il brodo vietnamita speziato con manzo crudo che cuoce nella ciotola.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Cucina vietnamita
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Pho bo di manzo con spaghetti di riso ed erbe fresche

Valori per porzione

Calorie
513 kcal
Proteine
39,1 g
Carboidrati
70,7 g
Grassi
8,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Controfiletto di manzo110 g
  • Spaghetti di riso70 g
  • Brodo di carne500 ml
  • Cipolla60 g
  • Zenzero15 g
  • Cannella1 pizzico
  • Semi di anice1 pizzico
  • Chiodi di garofano1 pizzico
  • Salsa di pesce2 cucchiaini
  • Germogli di soia60 g
  • Basilico5 g
  • Coriandolo fresco5 g
  • Lime0,3

Contiene: pesce, sedano,

Preparazione

  1. Taglia a metà la cipolla e lo zenzero con la buccia e abbrustoliscili dalla parte tagliata in una padella asciutta a fuoco vivace per 5 minuti, finché sono anneriti: danno al brodo il suo profumo affumicato.
  2. Mettili in una pentola con il brodo di carne, la cannella, i semi di anice e i chiodi di garofano, porta a bollore e fai sobbollire a fuoco basso 30 minuti, finché il brodo è intenso e speziato.
  3. Intanto metti il controfiletto di manzo in freezer per 15 minuti, così si affetta più sottile. Sciacqua i germogli di soia, stacca le foglie di basilico e coriandolo fresco e taglia il lime a spicchio.
  4. Quando mancano 10 minuti al brodo, copri gli spaghetti di riso con acqua bollente e lasciali 8 minuti, finché sono morbidi; scolali e mettili nella scodella.
  5. Affetta il manzo sottilissimo, quasi trasparente, e adagialo crudo sui noodle.
  6. Filtra il brodo, aggiungi la salsa di pesce, riportalo a bollore vivace e versalo subito sul manzo, che cuocerà in pochi secondi finché diventa rosato; servi con germogli, erbe e lime.

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