Peperoni arrostiti con acciughe e capperi
Falde di peperone arrostito con acciughe e capperi, alla piemontese.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 288 kcal
- Proteine
- 14,5 g
- Carboidrati
- 54,6 g
- Grassi
- 3,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Peperoni3
- Alici sott'olio4
- Capperi14 g
- Pane integrale55 g
Contiene: glutine, pesce,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 220 °C e rivesti una teglia con carta forno.
- Lava e asciuga i peperoni e mettili interi sulla teglia.
- Arrostiscili per circa 30 minuti, girandoli a metà, finché la buccia è gonfia e annerita in più punti.
- Mettili in una ciotola coperta con un piatto per 10 minuti: il vapore stacca la buccia e intanto si intiepidiscono.
- Spellali con le dita, elimina picciolo e semi senza sciacquarli, per non perdere sapore, e tagliali a falde larghe.
- Intanto sgocciola le alici sott'olio e sciacqua i capperi sotto l'acqua per togliere il sale.
- Disponi le falde in un piatto, adagia sopra le alici e i capperi e servi con il pane integrale.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.