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Pasta e piselli alla menta

Il primo primaverile napoletano, in versione vegetale con menta e limone.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Pasta e piselli alla menta

Valori per porzione

Calorie
515 kcal
Proteine
19,3 g
Carboidrati
80,3 g
Grassi
15,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola75 g
  • Piselli150 g
  • Cipollotti2
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Menta3 g
  • Scorza di limone2 g
  • Brodo vegetale150 ml
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, sedano,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e, in un pentolino, scalda il brodo vegetale.
  2. Intanto pulisci i cipollotti eliminando le radici e la parte verde più dura e affettali sottili a rondelle.
  3. In un tegame scalda l'olio a fuoco medio-basso e fai appassire i cipollotti per 3–4 minuti, finché sono morbidi e trasparenti.
  4. Aggiungi i piselli e il brodo caldo, sala e cuoci a fuoco medio per 8 minuti, finché i piselli sono teneri. Preleva un terzo dei piselli con un po' di liquido, frullali finché sono una crema liscia e rimettili nel tegame.
  5. Sala l'acqua quando bolle e cuoci la pasta di semola per 2 minuti meno del tempo della confezione, così resta molto al dente.
  6. Scola la pasta nel tegame e finisci la cottura con i piselli per 2 minuti a fuoco medio, mescolando, finché è al dente e cremosa.
  7. Spegni e completa con la menta spezzettata a mano e la scorza di limone grattugiata finemente (solo la parte gialla, la parte bianca è amara).

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.