Pasta e piselli alla menta
Il primo primaverile napoletano, in versione vegetale con menta e limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 515 kcal
- Proteine
- 19,3 g
- Carboidrati
- 80,3 g
- Grassi
- 15,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola75 g
- Piselli150 g
- Cipollotti2
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Menta3 g
- Scorza di limone2 g
- Brodo vegetale150 ml
- Saleq.b.
Contiene: glutine, sedano,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e, in un pentolino, scalda il brodo vegetale.
- Intanto pulisci i cipollotti eliminando le radici e la parte verde più dura e affettali sottili a rondelle.
- In un tegame scalda l'olio a fuoco medio-basso e fai appassire i cipollotti per 3–4 minuti, finché sono morbidi e trasparenti.
- Aggiungi i piselli e il brodo caldo, sala e cuoci a fuoco medio per 8 minuti, finché i piselli sono teneri. Preleva un terzo dei piselli con un po' di liquido, frullali finché sono una crema liscia e rimettili nel tegame.
- Sala l'acqua quando bolle e cuoci la pasta di semola per 2 minuti meno del tempo della confezione, così resta molto al dente.
- Scola la pasta nel tegame e finisci la cottura con i piselli per 2 minuti a fuoco medio, mescolando, finché è al dente e cremosa.
- Spegni e completa con la menta spezzettata a mano e la scorza di limone grattugiata finemente (solo la parte gialla, la parte bianca è amara).
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.