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Pasta e fagioli con pasta di ceci e rosmarino

La minestra di casa, densa e cremosa, in versione senza glutine.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Pasta e fagioli con pasta di ceci e rosmarino

Valori per porzione

Calorie
590 kcal
Proteine
29,5 g
Carboidrati
87,4 g
Grassi
15,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di ceci55 g
  • Fagioli borlotti lessati150 g
  • Passata di pomodoro80 g
  • Carote40 g
  • Sedano40 g
  • Cipolla40 g
  • Rosmarino2 g
  • Brodo vegetale300 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Pepe neroq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: sedano,

Preparazione

  1. Scalda il brodo vegetale in un pentolino. Intanto pela la carota, lava il sedano, sbuccia la cipolla e tritali finemente; sciacqua i borlotti.
  2. In una pentola scalda l'olio a fuoco medio-basso e soffriggi il trito con il rametto di rosmarino per 5 minuti, finché la cipolla è morbida e trasparente.
  3. Aggiungi i borlotti, la passata di pomodoro e il brodo caldo; porta a bollore e cuoci 15 minuti a fuoco medio-basso, finché le verdure sono tenere. Togli il rosmarino.
  4. Preleva metà della minestra, frullala fino a renderla liscia e rimettila in pentola: darà la classica consistenza cremosa.
  5. Riporta a bollore, sala e cuoci la pasta di ceci direttamente nella minestra per il tempo indicato sulla confezione, mescolando spesso perché non si attacchi e aggiungendo un goccio d'acqua calda se si addensa troppo, finché è al dente.
  6. Spegni, lascia riposare 2 minuti e servi con una macinata di pepe nero.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.