Pasta e cicerchie al pomodoro e rosmarino
Primo rustico marchigiano, cremoso e ricco di proteine vegetali.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 590 kcal
- Proteine
- 25,5 g
- Carboidrati
- 87,1 g
- Grassi
- 18,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cicerchie secche50 g
- Pasta di semola60 g
- Passata di pomodoro120 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Pecorino10 g
- Rosmarinoq.b.
- Peperoncino in polvereq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Preparazione
- Il giorno prima metti le cicerchie in ammollo in abbondante acqua fredda per 24 ore, cambiando l'acqua un paio di volte; poi scolale e sciacquale.
- Mettile in una pentola coperte di acqua fredda non salata, porta a bollore e cuocile a fuoco dolce per circa 1 ora, finché sono tenere; tieni da parte la loro acqua di cottura.
- Quando mancano 15 minuti, sbuccia e schiaccia l'aglio. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio-basso con aglio e rosmarino per 1–2 minuti, finché l'aglio è appena dorato; aggiungi la passata e il peperoncino e cuoci 10 minuti, finché il sugo si addensa.
- Unisci le cicerchie scolate con un mestolo della loro acqua, sala e cuoci 5 minuti a fuoco medio.
- Aggiungi la pasta direttamente nel sugo e cuocila mescolando spesso per il tempo indicato sulla confezione, versando acqua calda o acqua di cottura delle cicerchie un mestolo alla volta, finché la pasta è al dente e il fondo è cremoso.
- Togli aglio e rosmarino e servi con il pecorino grattugiato.
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