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Pasta con topinambur e nocciole

Il sapore di carciofo del topinambur con nocciole tostate e timo.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pasta con topinambur e nocciole

Valori per porzione

Calorie
525 kcal
Proteine
18,5 g
Carboidrati
86 g
Grassi
14,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola80 g
  • Topinambur150 g
  • Nocciole10 g
  • Parmigiano Reggiano10 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Timoq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,

Di stagione: novembre – marzo

Preparazione

  1. Pela i topinambur con un pelapatate (o strofinali bene se la buccia è sottile) e tagliali a fettine sottili di circa 3 mm.
  2. Scalda l'olio in padella a fuoco medio con il timo, aggiungi i topinambur, un pizzico di sale e un goccio d'acqua, copri e cuoci 12 minuti, finché sono teneri; schiacciane una parte con la forchetta per creare una crema.
  3. Intanto porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle; tosta le nocciole in una padellina asciutta a fuoco medio per 3–4 minuti, finché profumano, poi tritale grossolanamente.
  4. Cala la pasta di semola e cuocila per il tempo della confezione, di solito 9–11 minuti, finché è al dente.
  5. Scolala tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura e saltala con i topinambur, aggiungendo acqua finché è cremosa.
  6. Completa con le nocciole tostate, il parmigiano grattugiato e il pepe nero.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.