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Pasta con rana pescatrice e crema di peperoni

Bocconcini di rana pescatrice su una crema dolce di peperoni arrosto.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Pasta con rana pescatrice e crema di peperoni

Valori per porzione

Calorie
493 kcal
Proteine
33,5 g
Carboidrati
64,6 g
Grassi
12,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola75 g
  • Coda di rospo150 g
  • Peperoni150 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Timoq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, pesce,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 220 °C e rivesti una teglia con carta forno.
  2. Lava i peperoni, asciugali e arrostiscili interi sulla teglia a 220 °C per 25 minuti, girandoli a metà, finché la buccia è scura e raggrinzita; chiudili poi in un sacchetto per alimenti per 10 minuti, così la buccia si stacca.
  3. Intanto elimina la pellicina grigia dalla coda di rospo e taglia la polpa a cubetti di circa 2 cm; porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle.
  4. Spella i peperoni, elimina picciolo e semi e frullali con metà dell'olio e un pizzico di sale, finché la crema è liscia.
  5. Cala la pasta di semola e cuocila per il tempo della confezione, di solito 9–11 minuti, finché è al dente.
  6. Intanto scalda l'olio rimasto in padella a fuoco medio-vivace con l'aglio schiacciato e il timo e rosola la rana pescatrice 4 minuti, girandola, finché è dorata e soda; sala e togli l'aglio.
  7. Scola la pasta tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura, condiscila con la crema di peperoni, allungando se serve, e completa con il pesce.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.