Pasta con fagioli dall'occhio, pomodoro e salvia
Fagioli dall'occhio al pomodoro e salvia: un primo vegano antico e semplice.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 459 kcal
- Proteine
- 20,8 g
- Carboidrati
- 85,3 g
- Grassi
- 6,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Fagioli dall'occhio40 g
- Passata di pomodoro100 g
- Aglio1 spicchio
- Salvia fresca3 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Preparazione
- La sera prima sciacqua i fagioli dall'occhio e mettili in ammollo in abbondante acqua fredda.
- Scolali, mettili in una pentola coperti di acqua fredda e cuocili a fuoco medio-basso per 40 minuti dal bollore, finché sono teneri ma interi; sala solo a fine cottura, così la buccia non indurisce. Scolali.
- Negli ultimi 10 minuti metti sul fuoco l'acqua per la pasta. Sbuccia l'aglio e schiaccialo.
- Scalda l'olio in una padella a fuoco medio con l'aglio e le foglie di salvia per un minuto, finché profumano; aggiungi la passata di pomodoro, i fagioli e un pizzico di sale e cuoci a fuoco basso 10 minuti, finché il sugo si addensa. Intanto sala l'acqua e cuoci la pasta un minuto meno del tempo indicato.
- Scola la pasta tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura, versala nel sugo e lasciala insaporire 2 minuti a fuoco medio, finché è al dente e ben legata.
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