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Pasta con fagioli dall'occhio, pomodoro e salvia

Fagioli dall'occhio al pomodoro e salvia: un primo vegano antico e semplice.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Pasta con fagioli dall'occhio, pomodoro e salvia

Valori per porzione

Calorie
459 kcal
Proteine
20,8 g
Carboidrati
85,3 g
Grassi
6,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola70 g
  • Fagioli dall'occhio40 g
  • Passata di pomodoro100 g
  • Aglio1 spicchio
  • Salvia fresca3 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Saleq.b.

Contiene: glutine,

Preparazione

  1. La sera prima sciacqua i fagioli dall'occhio e mettili in ammollo in abbondante acqua fredda.
  2. Scolali, mettili in una pentola coperti di acqua fredda e cuocili a fuoco medio-basso per 40 minuti dal bollore, finché sono teneri ma interi; sala solo a fine cottura, così la buccia non indurisce. Scolali.
  3. Negli ultimi 10 minuti metti sul fuoco l'acqua per la pasta. Sbuccia l'aglio e schiaccialo.
  4. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio con l'aglio e le foglie di salvia per un minuto, finché profumano; aggiungi la passata di pomodoro, i fagioli e un pizzico di sale e cuoci a fuoco basso 10 minuti, finché il sugo si addensa. Intanto sala l'acqua e cuoci la pasta un minuto meno del tempo indicato.
  5. Scola la pasta tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura, versala nel sugo e lasciala insaporire 2 minuti a fuoco medio, finché è al dente e ben legata.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.