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Panzerotti al forno con pomodoro e mozzarella

I panzerotti pugliesi cotti al forno, leggeri e filanti.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Panzerotti al forno con pomodoro e mozzarella

Valori per porzione

Calorie
583 kcal
Proteine
23,2 g
Carboidrati
73,4 g
Grassi
22,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina 0085 g
  • Lievito di birra secco2 g
  • Polpa di pomodoro80 g
  • Mozzarella60 g
  • Origano secco1 pizzico
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Rucola40 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Preparazione

  1. In una ciotola mescola la farina con il lievito di birra secco, poi aggiungi acqua tiepida a poco a poco, un cucchiaino d'olio e il sale; impasta 8–10 minuti, finché l'impasto è liscio ed elastico. Copri e lascia lievitare in un luogo tiepido 90 minuti, finché raddoppia.
  2. Intanto metti la polpa di pomodoro in un colino con un pizzico di sale e lasciala sgocciolare; taglia la mozzarella a dadini e falla scolare su carta da cucina: un ripieno troppo umido fa aprire i panzerotti.
  3. Accendi il forno statico a 220 °C e fodera una teglia con carta da forno. Dividi l'impasto in 3 palline e stendile con il mattarello in dischi sottili, di circa 15 cm.
  4. Distribuisci su metà di ogni disco il pomodoro, la mozzarella e un pizzico di origano, lasciando libero il bordo; chiudi a mezzaluna e sigilla premendo bene i bordi con una forchetta.
  5. Disponili sulla teglia, spennellali con l'olio rimasto e cuocili 15 minuti, finché sono gonfi e dorati.
  6. Lascia riposare un paio di minuti, perché il ripieno è bollente, e servili con la rucola lavata.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.