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Panna cotta light al cacao con lamponi

Gusto intenso di cioccolato con latte scremato e poco zucchero.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Panna cotta light al cacao con lamponi

Valori per porzione

Calorie
222 kcal
Proteine
15,5 g
Carboidrati
36,6 g
Grassi
4,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Latte parzialmente scremato180 ml
  • Latte scremato in polvere10 g
  • Cacao amaro in polvere8 g
  • Zucchero di canna12 g
  • Gelatina in fogli2
  • Lamponi50 g

Contiene: lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Metti i fogli di gelatina in ammollo in una ciotola di acqua fredda per 10 minuti, finché sono morbidi.
  2. In un pentolino mescola il cacao, il latte in polvere e lo zucchero di canna, poi stempera con un goccio di latte fino a una pasta liscia e aggiungi il resto del latte.
  3. Scalda a fuoco medio per 3–4 minuti mescolando con una frusta, finché fuma e compaiono le prime bollicine sul bordo, senza far bollire.
  4. Togli dal fuoco, unisci la gelatina ben strizzata e mescola finché si scioglie del tutto.
  5. Versa in uno stampino e fai rassodare in frigo 3 ore, finché è compatta.
  6. Sciacqua delicatamente i lamponi e asciugali. Per sformare, immergi lo stampino per 5 secondi in acqua calda e capovolgilo sul piatto. Servi con i lamponi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.