Panna cotta light al cacao con lamponi
Gusto intenso di cioccolato con latte scremato e poco zucchero.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 222 kcal
- Proteine
- 15,5 g
- Carboidrati
- 36,6 g
- Grassi
- 4,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Latte parzialmente scremato180 ml
- Latte scremato in polvere10 g
- Cacao amaro in polvere8 g
- Zucchero di canna12 g
- Gelatina in fogli2
- Lamponi50 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Metti i fogli di gelatina in ammollo in una ciotola di acqua fredda per 10 minuti, finché sono morbidi.
- In un pentolino mescola il cacao, il latte in polvere e lo zucchero di canna, poi stempera con un goccio di latte fino a una pasta liscia e aggiungi il resto del latte.
- Scalda a fuoco medio per 3–4 minuti mescolando con una frusta, finché fuma e compaiono le prime bollicine sul bordo, senza far bollire.
- Togli dal fuoco, unisci la gelatina ben strizzata e mescola finché si scioglie del tutto.
- Versa in uno stampino e fai rassodare in frigo 3 ore, finché è compatta.
- Sciacqua delicatamente i lamponi e asciugali. Per sformare, immergi lo stampino per 5 secondi in acqua calda e capovolgilo sul piatto. Servi con i lamponi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.