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Pane e crema di nocciole con latte

La merenda di sempre portata a colazione, in dose misurata.

  • 3 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pane e crema di nocciole con latte

Valori per porzione

Calorie
328 kcal
Proteine
12,5 g
Carboidrati
53,9 g
Grassi
7,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane2 fette
  • Crema spalmabile alle nocciole15 g
  • Latte parzialmente scremato200 ml

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca, soia,

Preparazione

  1. Scalda il latte in un pentolino a fuoco medio per 2–3 minuti, finché fuma e compaiono le prime bollicine sul bordo, senza farlo bollire (oppure 1–2 minuti al microonde).
  2. Intanto spalma la crema di nocciole sulle fette di pane in uno strato sottile e uniforme, fino ai bordi.
  3. Versa il latte caldo in una tazza e servilo con il pane.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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