Palamita in agrodolce con cipolle e patate al forno
Pesce azzurro saporito con cipolle stufate all'aceto, alla siciliana.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 486 kcal
- Proteine
- 42,4 g
- Carboidrati
- 46,7 g
- Grassi
- 14 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Palamita170 g
- Cipolla rossa120 g
- Aceto di vino rosso1 cucchiaio
- Zucchero4 g
- Patate180 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Mentaq.b.
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: pesce, solfiti,
Preparazione
- Scalda il forno ventilato a 200 °C. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm; condiscile in teglia con un filo d'olio e un pizzico di sale.
- Inforna le patate per 25 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto sbuccia la cipolla rossa e affettala sottile. In una padella scalda l'olio rimasto a fuoco medio-basso e stufa la cipolla con un pizzico di sale per 10 minuti, finché è morbidissima.
- Aggiungi l'aceto e lo zucchero e cuoci 2 minuti, finché l'aceto sfuma e la cipolla diventa lucida; spostala in un piatto.
- Sala e pepa i tranci di palamita e scottali nella stessa padella a fuoco vivace 2 minuti per lato, finché sono dorati fuori e appena rosati al centro.
- Servi la palamita con le cipolle in agrodolce sopra, qualche foglia di menta spezzettata e le patate.
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