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Palamita in agrodolce con cipolle e patate al forno

Pesce azzurro saporito con cipolle stufate all'aceto, alla siciliana.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Palamita in agrodolce con cipolle e patate al forno

Valori per porzione

Calorie
486 kcal
Proteine
42,4 g
Carboidrati
46,7 g
Grassi
14 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Palamita170 g
  • Cipolla rossa120 g
  • Aceto di vino rosso1 cucchiaio
  • Zucchero4 g
  • Patate180 g
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Mentaq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: pesce, solfiti,

Preparazione

  1. Scalda il forno ventilato a 200 °C. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm; condiscile in teglia con un filo d'olio e un pizzico di sale.
  2. Inforna le patate per 25 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
  3. Intanto sbuccia la cipolla rossa e affettala sottile. In una padella scalda l'olio rimasto a fuoco medio-basso e stufa la cipolla con un pizzico di sale per 10 minuti, finché è morbidissima.
  4. Aggiungi l'aceto e lo zucchero e cuoci 2 minuti, finché l'aceto sfuma e la cipolla diventa lucida; spostala in un piatto.
  5. Sala e pepa i tranci di palamita e scottali nella stessa padella a fuoco vivace 2 minuti per lato, finché sono dorati fuori e appena rosati al centro.
  6. Servi la palamita con le cipolle in agrodolce sopra, qualche foglia di menta spezzettata e le patate.

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