Nasi lemak leggero con uovo, cetriolo e arachidi
Il riso al cocco della Malesia con uovo sodo, acciughe e cetriolo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 472 kcal
- Proteine
- 19,5 g
- Carboidrati
- 43,9 g
- Grassi
- 24,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso jasmine45 g
- Latte di cocco40 ml
- Zenzero3 g
- Uova1
- Alici30 g
- Arachidi10 g
- Cetriolo70 g
- Sriracha1 cucchiaino
- Olio di semi di arachide1 cucchiaino
- Saleq.b.
Contiene: frutta secca, uova, pesce
Preparazione
- Sciacqua il riso jasmine finché l'acqua esce limpida; pela lo zenzero e taglialo a fettine.
- Metti il riso in un pentolino con il latte di cocco, lo zenzero, un pizzico di sale e acqua quanto basta perché il liquido totale sia circa il doppio del volume del riso; porta a bollore, abbassa al minimo, copri e cuoci 15 minuti senza aprire, finché il liquido è assorbito. Lascia riposare coperto 5 minuti.
- Intanto metti l'uovo in un pentolino d'acqua fredda, porta a bollore e cuocilo 8 minuti da quando bolle; raffreddalo sotto l'acqua fredda, sguscialo e taglialo a metà.
- Sciacqua le alici, eliminando testa e lisca se sono intere, e asciugale molto bene con carta da cucina; lava il cetriolo e taglialo a fette.
- Scalda l'olio di semi di arachide in padella a fuoco medio e salta alici e arachidi per 3 minuti, finché sono dorate e croccanti; scolale su carta da cucina.
- Sgrana il riso con una forchetta eliminando lo zenzero e servilo con l'uovo, le alici, le arachidi, il cetriolo e la sriracha a parte.
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