skish

Nasi lemak leggero con alici, uovo, arachidi e sambal

Il piatto nazionale malese: riso al cocco con contorni croccanti.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina del Sud-est asiatico
Apri in app
Nasi lemak leggero con alici, uovo, arachidi e sambal

Valori per porzione

Calorie
700 kcal
Proteine
30,7 g
Carboidrati
70,5 g
Grassi
33,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Riso jasmine65 g
  • Latte di cocco50 ml
  • Uova1
  • Alici70 g
  • Arachidi10 g
  • Cetriolo80 g
  • Passata di pomodoro60 g
  • Scalogno15 g
  • Peperoncino1
  • Zucchero di canna1 cucchiaino
  • Olio di semi di arachide2 cucchiaini
  • Saleq.b.

Contiene: frutta secca, uova, pesce,

Preparazione

  1. Sciacqua il riso jasmine finché l'acqua esce limpida, mettilo in un pentolino con il latte di cocco, un pizzico di sale e acqua quanto basta perché il liquido sia in tutto circa il doppio del volume del riso, porta a bollore, copri e cuoci a fuoco minimo 15 minuti, finché il liquido è assorbito; lascia riposare coperto.
  2. Intanto porta a bollore un pentolino d'acqua, cala l'uovo e rassodalo 8 minuti; raffreddalo e sguscialo.
  3. Per il sambal trita scalogno e peperoncino e soffriggili in metà dell'olio di semi di arachide a fuoco medio 2 minuti, finché sono morbidi; aggiungi la passata di pomodoro e lo zucchero di canna e cuoci 8 minuti, finché la salsa è densa e scura.
  4. Pulisci le alici eliminando testa e lisca, sciacquale e asciugale; rosolale nell'olio rimasto in padella a fuoco medio-alto 2 minuti per lato, finché sono dorate e croccanti.
  5. Tosta le arachidi in una padellina asciutta per 2–3 minuti, finché sono dorate; lava e affetta il cetriolo.
  6. Servi il riso al cocco con le alici, l'uovo a metà, il sambal, le arachidi e il cetriolo.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.