Nasi goreng di pollo con uovo e cetriolo
Il riso fritto indonesiano, dolce e speziato, con poco olio.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 594 kcal
- Proteine
- 37,1 g
- Carboidrati
- 71,1 g
- Grassi
- 17,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso70 g
- Petto di pollo100 g
- Uova1
- Scalogno20 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncino0,5
- Salsa di soia1 cucchiaio
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Concentrato di pomodoro1 cucchiaino
- Cetriolo80 g
- Pomodori60 g
- Olio di semi di arachide2 cucchiaini
- Saleq.b.
Contiene: glutine, frutta secca, uova, soia,
Preparazione
- La sera prima cuoci il riso in acqua bollente salata per il tempo indicato sulla confezione, scolalo, allargalo su un piatto e tienilo in frigo: freddo resta sgranato in padella.
- Sbuccia scalogno e aglio e pestali nel mortaio con il peperoncino fino a ottenere una pasta grossolana; taglia il petto di pollo a dadini di 1 cm.
- Scalda l'olio di semi di arachide in wok o padella a fuoco medio e soffriggi la pasta di scalogno 1 minuto, finché profuma senza bruciare.
- Alza il fuoco, aggiungi il pollo e cuocilo 4 minuti, finché è dorato; unisci il concentrato di pomodoro, la salsa di soia e lo zucchero di canna e mescola 30 secondi.
- Aggiungi il riso sgranandolo e saltalo 3 minuti a fuoco vivace, finché è caldo e uniformemente scuro e lucido; tienilo in caldo nel piatto.
- Nella stessa padella cuoci l'uovo all'occhio di bue a fuoco medio per 2–3 minuti, finché l'albume è croccante ai bordi; servilo sul riso con il cetriolo e il pomodoro a fette.
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