Mug cake alle castagne e cacao senza glutine
Tortina autunnale dal gusto dolce e rustico, naturalmente senza glutine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 273 kcal
- Proteine
- 8,9 g
- Carboidrati
- 37,5 g
- Grassi
- 11 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di castagne30 g
- Cacao amaro in polvere5 g
- Uova1
- Bevanda di riso40 ml
- Miele8 g
- Olio di semi di girasole4 g
- Lievito per dolci2 g
Contiene: uova,
Di stagione: ottobre – febbraio
Preparazione
- Setaccia in una tazza capiente adatta al microonde la farina di castagne, il cacao e il lievito per dolci, così non restano grumi.
- Unisci l'uovo, la bevanda di riso, il miele e l'olio di semi.
- Mescola bene con una forchetta, raschiando il fondo, finché l'impasto è liscio e lucido.
- Cuoci in microonde a 800 W per circa 90 secondi, finché la tortina è gonfia e la superficie non è più lucida.
- Lasciala intiepidire 1 minuto e servila tiepida: la farina di castagne la rende naturalmente dolce.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.