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Muffin al cacao e zucchine

Muffin umido al cacao: la zucchina non si sente ma lo rende morbidissimo.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
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Muffin al cacao e zucchine

Valori per porzione

Calorie
229 kcal
Proteine
7,2 g
Carboidrati
33,9 g
Grassi
8,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Zucchine40 g
  • Farina 0025 g
  • Cacao amaro in polvere5 g
  • Uova0,5
  • Zucchero10 g
  • Olio di semi di girasole5 g
  • Lievito per dolci2 g

Contiene: glutine, uova,

Di stagione: maggio – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e metti un pirottino di carta in uno stampo da muffin.
  2. Lava la zucchina, spunta le estremità e grattugiala finemente; strizzala leggermente tra le mani per togliere l'acqua in eccesso.
  3. In una ciotola sbatti con una forchetta l'uovo con lo zucchero e l'olio di semi, poi aggiungi le zucchine.
  4. Incorpora la farina, il cacao e il lievito per dolci, mescolando solo finché non vedi più farina asciutta.
  5. Versa nel pirottino e inforna per 20–22 minuti, finché il muffin è gonfio, la superficie è crepata e uno stecchino al centro esce asciutto.
  6. Lascialo intiepidire 5 minuti nello stampo prima di toglierlo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.