Mousse al cioccolato fondente con meringa svizzera
Leggera come una nuvola, con pochissimo zucchero.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 173 kcal
- Proteine
- 8,8 g
- Carboidrati
- 14,7 g
- Grassi
- 8,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cioccolato fondente 70%20 g
- Albumi66 g
- Zucchero5 g
Contiene: uova
Preparazione
- Trita il cioccolato fondente e mettilo in una ciotolina appoggiata su un pentolino d'acqua che sobbolle a fuoco basso, senza che il fondo tocchi l'acqua; fallo fondere per 3–4 minuti mescolando, finché è liscio, poi lascialo intiepidire.
- In una ciotola resistente al calore metti gli albumi e lo zucchero e appoggiala sullo stesso bagnomaria: mescola con una frusta per 3–4 minuti, finché lo zucchero è sciolto e il composto arriva a 70 °C (senza termometro: finché è caldo al tatto e non senti granelli tra le dita).
- Togli la ciotola dal bagnomaria e monta con le fruste elettriche per 5–6 minuti, finché la meringa è lucida, ferma e tornata a temperatura ambiente.
- Incorpora il cioccolato tiepido alla meringa in 2 volte con una spatola, con movimenti delicati dal basso verso l'alto, così non si smonta.
- Versa in una coppetta e lascia in frigo 30 minuti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.