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Mousse al cioccolato fondente con meringa svizzera

Leggera come una nuvola, con pochissimo zucchero.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina francese
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Mousse al cioccolato fondente con meringa svizzera

Valori per porzione

Calorie
173 kcal
Proteine
8,8 g
Carboidrati
14,7 g
Grassi
8,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cioccolato fondente 70%20 g
  • Albumi66 g
  • Zucchero5 g

Contiene: uova

Preparazione

  1. Trita il cioccolato fondente e mettilo in una ciotolina appoggiata su un pentolino d'acqua che sobbolle a fuoco basso, senza che il fondo tocchi l'acqua; fallo fondere per 3–4 minuti mescolando, finché è liscio, poi lascialo intiepidire.
  2. In una ciotola resistente al calore metti gli albumi e lo zucchero e appoggiala sullo stesso bagnomaria: mescola con una frusta per 3–4 minuti, finché lo zucchero è sciolto e il composto arriva a 70 °C (senza termometro: finché è caldo al tatto e non senti granelli tra le dita).
  3. Togli la ciotola dal bagnomaria e monta con le fruste elettriche per 5–6 minuti, finché la meringa è lucida, ferma e tornata a temperatura ambiente.
  4. Incorpora il cioccolato tiepido alla meringa in 2 volte con una spatola, con movimenti delicati dal basso verso l'alto, così non si smonta.
  5. Versa in una coppetta e lascia in frigo 30 minuti.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.