Mezzi rigatoni con cozze e fagioli
Pasta, cozze e cannellini: il binomio campano mare e legumi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 559 kcal
- Proteine
- 29,5 g
- Carboidrati
- 84,8 g
- Grassi
- 13,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Cozze300 g
- Fagioli cannellini lessati100 g
- Pomodorini120 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncino0,5
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, crostacei e molluschi,
Di stagione: maggio – settembre
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto pulisci le cozze sotto l'acqua corrente: strappa il bisso e raschia il guscio; scarta quelle rotte o aperte che non si chiudono se le batti.
- Metti le cozze in una padella ampia, copri e cuocile a fuoco vivace per 3–4 minuti, scuotendo la padella, finché si aprono; scarta quelle rimaste chiuse, sgusciale e filtra il liquido con un colino foderato di carta da cucina.
- Lava i pomodorini e tagliali a metà. Nella stessa padella scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio schiacciato e il peperoncino per 1–2 minuti, finché l'aglio è dorato; aggiungi i pomodorini e i fagioli scolati.
- Versa il liquido delle cozze e cuoci 5 minuti a fuoco medio, finché i pomodorini si ammorbidiscono e il sugo si restringe un po'. Intanto cuoci la pasta in acqua poco salata, perché le cozze sono già sapide.
- Scola i mezzi rigatoni 2 minuti prima del tempo e finisci la cottura in padella con le cozze sgusciate e un mestolo d'acqua di cottura, mescolando a fuoco medio finché il sugo si lega. Completa con il prezzemolo tritato.
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