Valori per porzione
- Calorie
- 192 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 38,3 g
- Grassi
- 5,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mela1
- Noci8 g
- Uvetta10 g
- Cannella1 pizzico
- Miele5 g
Contiene: frutta secca, solfiti,
Di stagione: settembre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C.
- Lava la mela ed elimina il torsolo con un levatorsoli o un coltellino, senza bucarla sul fondo.
- Trita le noci al coltello e mescolale con l'uvetta, la cannella e il miele.
- Riempi la mela con il composto e mettila in una pirofila con un dito d'acqua sul fondo.
- Cuoci per 30 minuti, finché la buccia si raggrinzisce e la polpa è morbida quando la infilzi; servila tiepida.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.