Mela a fette con tahina e cannella
Un'alternativa senza frutta secca alla mela con burro d'arachidi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 166 kcal
- Proteine
- 2,5 g
- Carboidrati
- 27,7 g
- Grassi
- 6,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mela1
- Tahina12 g
- Cannella1 pizzico
Contiene: sesamo,
Di stagione: settembre – febbraio
Preparazione
- Lava la mela, tagliala in quarti, elimina il torsolo e affettala a spicchi sottili.
- Mescola la tahina e, se è troppo densa, allungala con un cucchiaino d'acqua; irrora le fette.
- Spolvera con la cannella e servi subito.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.