Massaman di ceci e patate al cocco con riso jasmine
Il curry thai più dolce e speziato, con cannella e arachidi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 639 kcal
- Proteine
- 20,1 g
- Carboidrati
- 97,6 g
- Grassi
- 20,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ceci lessati130 g
- Patate120 g
- Riso jasmine35 g
- Cipolla50 g
- Latte di cocco40 ml
- Pasta di curry vegetariana20 g
- Cannella1 pizzico
- Cardamomo1 pizzico
- Tamarindo5 g
- Arachidi5 g
- Olio di semi di arachide5 g
- Saleq.b.
Contiene: frutta secca,
Preparazione
- Sbuccia le patate e tagliale a cubi di circa 2 cm, trita la cipolla; sciacqua e sgocciola i ceci lessati.
- Scalda l'olio di semi di arachide in una casseruola a fuoco medio e soffriggi la cipolla con la pasta di curry, la cannella e il cardamomo per 3 minuti, mescolando, finché la cipolla è morbida e le spezie profumano.
- Aggiungi le patate, il latte di cocco, il tamarindo sciolto in un bicchiere d'acqua e un pizzico di sale, porta a bollore e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, finché le patate sono quasi tenere.
- Intanto sciacqua il riso jasmine finché l'acqua esce limpida e cuocilo in abbondante acqua bollente per 12 minuti, finché è tenero; scolalo e tienilo coperto.
- Tosta le arachidi in una padellina asciutta per 2 minuti, finché sono dorate, e tritale grossolanamente.
- Unisci i ceci al curry e cuoci altri 5 minuti, finché la salsa si addensa e le patate si sfaldano appena ai bordi; servi con il riso e le arachidi.
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