Manzo alla genovese con cipolle e patate al forno
Il sugo napoletano di cipolle in versione secondo piatto.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 557 kcal
- Proteine
- 43,8 g
- Carboidrati
- 59,6 g
- Grassi
- 17,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Girello di manzo150 g
- Cipolla250 g
- Carote40 g
- Sedano30 g
- Patate180 g
- Brodo di carne150 ml
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: sedano,
Preparazione
- Sbuccia la carota, lava il sedano e tritali; sbuccia le cipolle e affettale sottili.
- Metti in una casseruola dal fondo spesso metà dell'olio, il trito, le cipolle e il girello intero con un pizzico di sale; copri e cuoci a fuoco minimo 2 ore, girando la carne ogni tanto e aggiungendo un goccio di brodo quando il fondo si asciuga, finché le cipolle sono diventate una crema dorata e la carne è tenerissima.
- Negli ultimi 40 minuti preriscalda il forno statico a 200 °C; pela le patate e tagliale a spicchi di circa 2 cm.
- Condisci le patate in una teglia con l'olio rimasto e un pizzico di sale e cuocile 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Affetta la carne, pepa e servila nella salsa di cipolle con le patate.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.