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Manzo alla genovese con cipolle e patate al forno

Il sugo napoletano di cipolle in versione secondo piatto.

  • 150 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Manzo alla genovese con cipolle e patate al forno

Valori per porzione

Calorie
557 kcal
Proteine
43,8 g
Carboidrati
59,6 g
Grassi
17,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Girello di manzo150 g
  • Cipolla250 g
  • Carote40 g
  • Sedano30 g
  • Patate180 g
  • Brodo di carne150 ml
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano,

Preparazione

  1. Sbuccia la carota, lava il sedano e tritali; sbuccia le cipolle e affettale sottili.
  2. Metti in una casseruola dal fondo spesso metà dell'olio, il trito, le cipolle e il girello intero con un pizzico di sale; copri e cuoci a fuoco minimo 2 ore, girando la carne ogni tanto e aggiungendo un goccio di brodo quando il fondo si asciuga, finché le cipolle sono diventate una crema dorata e la carne è tenerissima.
  3. Negli ultimi 40 minuti preriscalda il forno statico a 200 °C; pela le patate e tagliale a spicchi di circa 2 cm.
  4. Condisci le patate in una teglia con l'olio rimasto e un pizzico di sale e cuocile 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
  5. Affetta la carne, pepa e servila nella salsa di cipolle con le patate.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.