Manioca lessa con mojo cubano all'arancia
Manioca morbida con una salsa all'aglio e agrumi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 328 kcal
- Proteine
- 2,7 g
- Carboidrati
- 63,5 g
- Grassi
- 7,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Manioca150 g
- Olio extravergine d'oliva1,5 cucchiaini
- Aglio1,5 spicchi
- Spremuta d'arancia45 ml
- Origano secco1,5 pizzichi
- Saleq.b.
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua a fuoco vivace e salala quando bolle.
- Intanto taglia la manioca a tocchi di circa 5 cm, incidi la buccia spessa e la pellicina rosata sottostante e staccale con le dita; taglia i tocchi a metà per il lungo ed elimina la fibra legnosa centrale. Non va mai mangiata cruda.
- Lessa la manioca 20 minuti, finché è tenera, quasi traslucida, e si apre ai bordi quando la infilzi con una forchetta; scolala.
- Mentre cuoce, sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- Prepara il mojo: scalda l'olio in un pentolino a fuoco basso con l'aglio per 1 minuto, finché profuma senza colorire; aggiungi la spremuta d'arancia, l'origano e un pizzico di sale e fai sobbollire 1 minuto.
- Disponi la manioca calda nel piatto e versaci sopra il mojo caldo.
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