Manakish al za'atar con labneh, pomodori e olive
Focaccina levantina con timo, sesamo e origano, servita con formaggio di yogurt.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 594 kcal
- Proteine
- 30,3 g
- Carboidrati
- 57,9 g
- Grassi
- 30 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane pita integrale1
- Timo secco1 cucchiaino
- Origano secco1 cucchiaino
- Sumac1 cucchiaino
- Semi di sesamo6 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Yogurt greco intero150 g
- Pomodori150 g
- Cetriolo100 g
- Olive verdi6
- Menta4 g
- Uova1
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova, sesamo,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 220 °C. Metti l'uovo in un pentolino coperto d'acqua fredda, porta a bollore a fuoco medio e cuocilo 9 minuti; raffreddalo in acqua fredda e sguscialo.
- Intanto mescola timo, origano, sumac, sesamo, l'olio e un pizzico di sale fino a ottenere una pasta: è il tuo za'atar.
- Spalmalo sulla pita fino ai bordi e cuoci in forno su una teglia 6 minuti, finché è croccante e profuma.
- Sala lo yogurt, stendilo in una ciotolina e completa con la menta spezzettata: è il labneh veloce.
- Taglia pomodori e cetriolo a spicchi e bastoncini e servi la manakish a spicchi con il labneh, le verdure, le olive e l'uovo sodo a metà.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.