skish

Manakish al za'atar con labneh, pomodori e olive

Focaccina levantina con timo, sesamo e origano, servita con formaggio di yogurt.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina mediorientale
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Manakish al za'atar con labneh, pomodori e olive

Valori per porzione

Calorie
594 kcal
Proteine
30,3 g
Carboidrati
57,9 g
Grassi
30 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane pita integrale1
  • Timo secco1 cucchiaino
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Sumac1 cucchiaino
  • Semi di sesamo6 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Yogurt greco intero150 g
  • Pomodori150 g
  • Cetriolo100 g
  • Olive verdi6
  • Menta4 g
  • Uova1
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova, sesamo,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 220 °C. Metti l'uovo in un pentolino coperto d'acqua fredda, porta a bollore a fuoco medio e cuocilo 9 minuti; raffreddalo in acqua fredda e sguscialo.
  2. Intanto mescola timo, origano, sumac, sesamo, l'olio e un pizzico di sale fino a ottenere una pasta: è il tuo za'atar.
  3. Spalmalo sulla pita fino ai bordi e cuoci in forno su una teglia 6 minuti, finché è croccante e profuma.
  4. Sala lo yogurt, stendilo in una ciotolina e completa con la menta spezzettata: è il labneh veloce.
  5. Taglia pomodori e cetriolo a spicchi e bastoncini e servi la manakish a spicchi con il labneh, le verdure, le olive e l'uovo sodo a metà.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.