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Linguine alle vongole con pomodorini e prezzemolo

Vongole veraci e pomodorini appena scottati, con un filo di peperoncino.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Linguine alle vongole con pomodorini e prezzemolo

Valori per porzione

Calorie
467 kcal
Proteine
23,4 g
Carboidrati
64,6 g
Grassi
12 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola75 g
  • Vongole400 g
  • Pomodorini150 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Aglio1 spicchio
  • Vino bianco30 ml
  • Peperoncino0,5
  • Prezzemoloq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, crostacei e molluschi, solfiti,

Preparazione

  1. Se le vongole non sono già spurgate, lasciale un'ora in una ciotola di acqua fredda salata perché rilascino la sabbia; poi sciacquale e scarta quelle con il guscio rotto.
  2. Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto lava i pomodorini e tagliali in quattro; trita il prezzemolo.
  3. In una padella ampia scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio schiacciato e il peperoncino per 1–2 minuti, finché l'aglio è dorato; alza a fuoco vivace, aggiungi le vongole, sfuma con il vino bianco e copri. Cuoci 3–4 minuti, scuotendo la padella, finché si aprono; scarta quelle rimaste chiuse.
  4. Togli l'aglio, aggiungi i pomodorini e cuoci 2–3 minuti a fuoco medio, finché si ammorbidiscono appena.
  5. Cuoci le linguine in acqua poco salata e scolale 2 minuti prima del tempo, tenendo un mestolo d'acqua di cottura; finisci la cottura in padella con il sugo, mescolando a fuoco vivace finché il liquido si lega e diventa cremoso.
  6. Spegni, completa con il prezzemolo tritato e servi subito.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.